Face au réel.
Accompagnement 1:1
À chaque fois que tu contrôles, que tu anticipes, que tu évites, que tu te suradaptes…
Que tu ne t’autorises pas à faire ceci ou faire cela.
À exprimer ceci ou exprimer cela.
À être ceci ou être cela.
Que tu n’autorises simplement pas en toi ce qui demande à l’être.
Ce n’est pas un hasard.
Tu crois, sans forcément en avoir conscience, que t’en empêcher est ce qui te protège.
Parce que tu as appris qu’en laissant apparaître cette partie de toi, tu risquais d’être blessé.
D’être attaqué, jugé, rejeté, ignoré…
De perdre le lien, l’amour, la sécurité.
Alors, tu as appris à retenir ce que tu ressens.
À cacher ce qui te semblait inacceptable.
À devenir celui ou celle qu’il fallait être pour ne plus revivre ces blessures.
Au départ, ces stratégies étaient nécessaires.
Elles t’ont permis de t’adapter.
De continuer à avancer.
Mais ce qui te protégeait hier finit par t’enfermer aujourd’hui.
Ces stratégies sont présentes depuis tellement longtemps que tu as fini par te confondre avec elles.
Comme si elles étaient devenues le fondement même de ton identité.
Et c’est précisément ce qui t’éloigne de toi-même et fait que tu souffres aujourd’hui.
Je vais même aller plus loin en te disant que de répéter ces mêmes stratégies, ça te pousse à…
Revivre les mêmes schémas.
Te retrouver face aux mêmes conflits.
Ressentir les mêmes frustrations.
Te sentir bloqué aux mêmes endroits dans ta vie.
Encore, et encore.
Ce que tu ne t’autorises plus à laisser être, c’est ce que j’appelle le réel.
Le réel, c’est tout ce qui est déjà vivant en toi avant que tes protections n’interviennent.
Ce que tu ressens.
Ce qui te touche.
Ce que tu désires.
Ce qui cherche naturellement à s’exprimer.
La solution n’est pas de devenir quelqu’un d’autre.
Ni une meilleure version de toi-même.
La solution est de ne plus avoir besoin de croire que tu devrais être autrement que ce que tu es pour pouvoir te sentir bien.
C’est un changement de perspective.
Une nouvelle manière de te vivre.
Plus vraie, plus libre, plus vivante.
Cela demande de développer ta capacité à faire face au réel.
À rester au contact de ce qui est là.
Sans que cela t’engloutisse.
Sans avoir besoin de t’en couper.
La volonté ne suffit pas, sinon, tu n’en serais plus là aujourd’hui.
Tu as besoin de vivre dans ta chair ce que ça fait de pouvoir te laisser être sans être blessé à nouveau.
À mesure que tu le vis, ton système intègre qu’il n’a plus besoin de continuer à se protéger de cette façon.
Ce que tu considérais avant comme ce qui t’éloignait le plus des autres est ce qui te rapproche en réalité le plus de toi.
C’est l’expérience que je te propose que l’on fasse, ENSEMBLE.
Nous irons explorer les endroits où tu te protèges encore.
Là où les mêmes scénarios se répètent.
Là où les mêmes réactions émergent.
Là où apparaissent la honte, la peur, la tristesse, la colère, la frustration, le vide, l’impuissance, l’insécurité ou le sentiment de rejet.
Non pas pour les faire disparaître.
Mais pour que tu n’aies plus besoin de vivre contre toi-même.
Le cadre
Un engagement sur plusieurs mois.
Les accompagnements se déroulent sur plusieurs mois dans un cadre confidentiel et sécurisant.
Si tu n’es pas prêt·e à t’engager sur un minimum de 3 mois, tu n’es pas au bon endroit.
Il est nécessaire de construire une base relationnelle accompagnant–accompagné solide pour qu’un réel travail de fond puisse se faire. Et évidemment, ça ne peut pas se faire en une poignée de séances.
Chaque rencontre prend appui sur ce qui est présent pour toi au moment de la séance. Il ne s’agit pas de suivre un protocole préétabli, mais d’accompagner ce qui demande à être rencontré, dans le respect de ton rythme, de ton histoire et de ce qui émerge au fil du travail.
- Durée
- 1 heure
- Fréquence
- 2 séances / mois
- Format
- En visio
- Tarif
- 80 €
- Places
- 16
Nombre limité
Avant tout engagement, un premier échange.
Un temps pour faire connaissance, répondre à tes questions et vérifier ensemble si cette démarche est juste pour toi.